27.02.23 Що таке ПТСР
Дата: 24.05.2023 18:17
Кількість переглядів: 29
На цьому тижні обговорювали тему посттравматичного синдрому (ПТСР) та виконували алгоритм самодопомоги при ньому - вправи білатеральної стимуляції. Що вона дає?
-Ефект розслаблення, включаючи зниження фізіологічного збудження.
-Підвищення гнучкості уваги. Це означає, що ваші думки стають менш «зацикленими» на тому, що вас непокоїть.
-Ефект дистанціювання – проблема здається менш значущою.
-Зниження занепокоєння та тривожності.
